中醫判斷一個人是否健康的十大標準

個：一覺到天亮
健康人：您應該一夜睡到天亮，中間不會醒來，除非是生活中發生了特別的事讓您暫時很難入睡。如果晚上喝水太多，夜里去小便，那么小便完應該能夠立刻繼續睡覺。您夜里可能會做夢，但是醒來后都不會繼續夢魂牽繞、難以忘懷。您醒來后應該感到精神振奮，渾身充滿精力，對新的一天充滿向往。
第二個：您的胃口
健康人：您應該飯是吃得津津有味，到點了就感到肚子很餓，飯量適中。
正常的胃口是吃飯以前會餓，想吃東西，胃口分兩種：一種是肚子餓，一種是味覺。肚子餓，是脾臟在管，一吃東西如同嚼蠟，酸甜苦辣都沒有味道，胰臟受傷了，這兩個不一樣。我們遇到案例，男的想女朋友想病了，想到吃任何東西都沒有味道。諸位，你們教女兒哪天問候在國外的男朋友時說：“我好想你。”“那你胃口好不好？”“很好。”“吃飯有沒有味道？”“很好。”馬上就知道了，他想你是假的，這騙不了中醫。
第三個：每天早上起床件事是上廁所
睡了一覺，人休息了，但身體可沒有休息。干什么呢？排毒。毒從小便、從大便、從毛孔排出。因此，早晨起床后上廁所可以把一夜儲積的毒氣排空，自然身體健康。注意，這里說的時間是早晨起床，不是半夜。有些人每天半夜要起床上廁所小便，而且還不止一次。這是什么？是腎氣不足，不能氣化水液了，也就是俗稱的，是先天之本虧虛了。而先天之本管著我們的壽命，是父母精氣所化。不管任何病，如果你原來半夜不用起床小便，但在治療過程中出現了夜里要起床小便，那就表示你的腎氣傷了。你敢繼續接受這種傷腎氣折壽命的治療嗎？反之亦然，如果越治夜里起床小便的次數越少，那就要恭喜你了，因為你找到了正確的醫生，使用了正確的治療方法。大便要成形、色黃，沒有不消化的食物。
健康人：正常的情況下，您早上起來的件事就是要上廁所解大號。每天起碼一次。您的大便應該成形，大便之后會感覺很舒服、身體很輕松，沒有大不完的感覺。大便的過程應該很容易。大便的顏色帶點黃。過了更年期的婦女，每天兩次大便為佳。
第四個：一天三到七次小便
健康人：正常的情況下，您一天大概5、6次小便，夏天少一些，因為流汗。小便的顏色是淡黃，早上起床后的次小便顏色深一些是正常的。小便的時候應該沒有任何疼痛或者燒灼感。
第五個：手心、腳心的溫度
健康人：您手心、腳心的溫度應該常年保持溫暖。將手放到額頭上，您應該感到腦袋是涼的。您的手背和腳背應該是涼的。
否則呢？很多人腳心總是涼的，尤其女孩子冬天一覺睡到天亮腳還是涼的，十個人里面九個半不認為是病，但是中醫不這么看。您知道人的心臟不斷跳動。運動產生熱量，這是真理。所以心臟在向外圍噴液的時候，它也將熱量隨血液傳導出去了。所以我們有“熱血沸騰”的說法。心臟的能力應該可以將熱量送達人體各個環節。人的腳趾離心臟遠。如果您的腳涼了，這就說明從心臟到腳這里有問題了，可能是心臟的力量不夠了，可能是運送渠道出現了不通暢。總之腳不會無緣無故地冷。
第六個：男人女人都有，早上的陽反應
女人早上起來的時候，乳房很敏感，男人會勃起，也叫晨勃反應。一般男人到了十幾二十歲都會有正常反應，到了五六十歲就沒有了。因為它表示著你體內的陽氣充足。如果你在吃降血壓、降血醣的藥，或是降膽固醇、降甘油三脂的藥，反正舉凡任何屬于降什么什么的西藥，你只要開始吃，那就一定會導致早晨的陽事不舉。再如，不管什么病找醫生治療、吃藥，如果越來越陽萎了，晨勃反應也沒有了，這樣的藥，就千萬不要再繼續服用了。
第七個：健康的甲印
第七個：健康的甲印，要求雙手十指指甲根處要有八個月牙，俗稱小太陽。從拇指到無名指，月牙從大到小排列，小指可以沒有。甲印大小從甲根向甲緣量起應在2mm左右（大拇指可到2—3mm，其余依次減少到2mm左右）。甲印邊緣整齊、清晰，中部凸出顯得飽滿。此種甲印多見于身體健康者，說明氣血沖和、臟腑陰陽相對平衡。與正常甲印相比增大或縮小，或甲印的指數增多或減少，十指全有或全無等，都稱為異常甲印。
第八個：是看牙齦部位
第八個：是看牙齦部位，觀察牙根是不是被牙齦包好了，牙齦的顏色是不是紅潤。越是大病，越是陽虛，牙根部分越是暴露地比較多，牙齦的顏色越是灰暗。你看健康的小孩子，牙齦紅潤，且緊緊地包住牙根。病人可以自己觀察，當疾病減輕或者痊愈時，牙齦部位就好轉一些。如果牙齦處牙根過多地暴露，不用說，腎氣一定不足。
第九個：您的口渴
健康人：您應該稍微覺得有些渴，每天有一些欲望喝點水。您想喝的水的溫度在室溫比較舒服。
第十個：您的流汗
健康人：您在運動時、吃辣的東西時、喝熱茶時應該會有一些汗。這是正常的。就是說該流汗的時候您流汗，不該流汗的時候您沒有汗。