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胡蘿卜玉米雞湯
食材：雞肉500ｇ、玉米1根、胡蘿卜1個、香菜、鹽少許。
做法：
1、雞肉洗凈，玉米切成小段，胡蘿卜切丁
2、雞肉，即把雞肉放進沸水鍋中略滾，去掉雞肉的。
3、砂鍋或者電飯鍋放水，把雞肉和玉米，胡蘿卜一起放進去煲湯。若是電沙煲，大約兩個小時，若是電飯煲，一個小時即可。檢驗方法可以看雞肉是否熟爛。
4、湯熟放入鹽和香菜就可以了。
發現*有爛葉、黃葉的話，不建議購買
看*的植株
如果*的植株比較健壯，而且整體長得比較整齊，沒有受到損傷或者沒有被折斷的話，說明這樣的*質量是比較好的。當然，彩色蔬菜面，整個*可不能有抽薹開花的情況，否則就是比較老的，不建議購買喔。選擇葉子較大的*，其葉面較寬，葉柄較短為。
看*的葉子
如果發現*的葉子比較厚比較大，而且用手拖住*的根部，葉子能夠很好的伸張開來的話，這種*是比較新鮮的，彩色蔬菜面生產廠家，而且保存也比較好，可以選擇購買。如果發現*有爛葉、黃葉的話，不建議購買。
甜菜根挑選技巧甜菜根喜歡陰涼的天氣，在高溫、潮濕地區生長而出的甜菜根甜度也會比較低，彩色蔬菜面供應商，因此臺灣本土栽種的甜菜根盛產季在冬天，主產地在云嘉南地區，多采有機栽種沒有問題，彩色蔬菜面哪家好，只要注意是否新鮮即可!建議不要選購體型太大的甜菜根。農民一般會在甜菜根部的直徑5～6公分左右進行采收，若讓其繼續生長，會導致纖維化，影響口感。
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