胎息功哪家好-安徽旭華(在線咨詢)-江蘇胎息功

胎息功的功法
慢慢呼吸，靜聽心聲
慢慢呼吸，盡量均勻，要感覺到鼻息特別輕長．但又不要太過用力，等自己鼻息很緩慢均勻之后，開始聽自己的心跳之聲，數其數至三百六，不能感覺到了三百六而必須是聽到跳了三百六十次，慢慢將意念移至肚臍，開始感覺肚臍之起伏，一起一伏為一次，直到三百六十次，后再更靜，要聽到肚臍處之聲音，如*跳動在肚臍處一樣，靜聽其聲，而忘記自己呼吸，至聽其聲如鼓，靜聽其聲，忘記一切。
內氣與天氣相交練法：通過心相交而至心之門的內氣旋轉，江蘇胎息功，使鼻息練到不入不出，就是外呼吸轉化為內呼吸，返回人之未生在胞胎內的呼吸狀態。每天每次練功，以胎息為主。把神光勿忘勿助地定在玄妙呼吸中，一心不動，不許向身外游思，自然外感內應，覺元氣流于一身內外了。功夫到此，胎息功培訓中心，已得到*之機了。在此境界中，胎息功哪家好，口中來的金液吞咽之時，必須先提攝會之氣，沿后背上升于腦，急開目引天光入腦，凝視內外氣；聚會片刻，胎息功培訓課，會同口液，意送到中田；存守一會兒，再轉左升右降進陽36周，左降右升退陰24周，是卯酉周天。如是練功，元氣一現，浩大至剛，充滿全身，只覺清凈恬淡，身在氣中，元神之光，懸于祖竅之上，照耀全身。這就練到中級胎息了。達到高度的內外氣相交，古人叫做“乾坤”。因攝會陰之氣，從坤腹而來，吸乾天之氣，會合腦中，所以叫乾坤相交。
習練胎息法應注意事項
1）凡有咳血、咯血、出血等病的出血期，不能練習胎息，須在停止出血三個月后，視其具體情況酌情決定。
2）婦女經、胎、產期不宜練胎息法。
3）手術后三個月內不宜練胎息法。
4）胎息對消化道疾病疾病等多種疑難病有顯著的康復作用，但一般會有排濁反應，并且往往要經歷二至三次的排濁期，練習者應有思想準備，少數人排濁反應較輕或沒有。
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