胎息功哪家好-安徽旭華(在線咨詢)-江蘇胎息功

胎息功的功法
慢慢呼吸,靜聽心聲
慢慢呼吸,盡量均勻,要感覺到鼻息特別輕長.但又不要太過用力,等自己鼻息很緩慢均勻之后,開始聽自己的心跳之聲,數其數至三百六,不能感覺到了三百六而必須是聽到跳了三百六十次,慢慢將意念移至肚臍,開始感覺肚臍之起伏,一起一伏為一次,直到三百六十次,后再更靜,要聽到肚臍處之聲音,如*跳動在肚臍處一樣,靜聽其聲,而忘記自己呼吸,至聽其聲如鼓,靜聽其聲,忘記一切。
內氣與天氣相交練法:通過心相交而至心之門的內氣旋轉,江蘇胎息功,使鼻息練到不入不出,就是外呼吸轉化為內呼吸,返回人之未生在胞胎內的呼吸狀態。每天每次練功,以胎息為主。把神光勿忘勿助地定在玄妙呼吸中,一心不動,不許向身外游思,自然外感內應,覺元氣流于一身內外了。功夫到此,胎息功培訓中心,已得到*之機了。在此境界中,胎息功哪家好,口中來的金液吞咽之時,必須先提攝會之氣,沿后背上升于腦,急開目引天光入腦,凝視內外氣;聚會片刻,胎息功培訓課,會同口液,意送到中田;存守一會兒,再轉左升右降進陽36周,左降右升退陰24周,是卯酉周天。如是練功,元氣一現,浩大至剛,充滿全身,只覺清凈恬淡,身在氣中,元神之光,懸于祖竅之上,照耀全身。這就練到中級胎息了。達到高度的內外氣相交,古人叫做“乾坤”。因攝會陰之氣,從坤腹而來,吸乾天之氣,會合腦中,所以叫乾坤相交。
習練胎息法應注意事項
1)凡有咳血、咯血、出血等病的出血期,不能練習胎息,須在停止出血三個月后,視其具體情況酌情決定。
2)婦女經、胎、產期不宜練胎息法。
3)手術后三個月內不宜練胎息法。
4)胎息對消化道疾病疾病等多種疑難病有顯著的康復作用,但一般會有排濁反應,并且往往要經歷二至三次的排濁期,練習者應有思想準備,少數人排濁反應較輕或沒有。
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