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中國人都講究在生了孩子之后必須要做月子，養(yǎng)身體，但是在外國卻沒有坐月子的習慣，不知道到底是因為身體素質原因，還是其他的，不過既然中國人都坐月子，那么輪到我們時自然而然也是要坐月子的。在我開始坐月子的時候，婆婆還有一些老人就告訴了我一大堆坐月子的道理，這個不可以做，那個不可以吃，如果不聽話的話，會落下的，千萬不能任性，一定要聽老人的。
我的個月子婆婆就說，月子里不可以洗頭，不可以洗澡，不可以吹空調之類的，不可以吃蔬菜水果。那不吃蔬菜是會的，生產完一周之后，我覺得還是要適當?shù)某砸稽c水果和蔬菜。坐月子并不是不能洗頭，如果是順產的話，一周左右就可以洗澡洗頭了，天津月子會所排名，而如果是剖腹產的就要稍微晚一點，畢竟還有刀口，恢復的不好的話，天津月子會所，很容易的，但是洗澡一定要用開水，放涼一些再洗，洗完了之后馬上進行保暖，防止身體受涼。
坐月子其實不要整天躺在床上，一定要適量的運動。好多人坐月子都是整天的躺在床上，不是躺著就是坐著，其實這樣對于身體的恢復反而不好，一定要適量的下來活動活動，讓自己的腿腳筋骨都運動運動，天津月子會所價格，舒展筋骨，這樣才不至于使肉肉都堆積在一起。坐月子不可大補特補，但是營養(yǎng)一定要充足。
產前 糾正，補充營養(yǎng)，盡可能祛除身上存在的灶；后兩個月停止一切，尤其是沖洗；孕期避免，尤其是后兩個月內更應禁忌，也不能盆浴。
產時 臨產以后，應抓緊時間休息，盡量進食和飲水；若飲食攝入不足，必須接受靜脈補充。
產后 產后汗多，下身又有不斷流出，因此必須注意清潔衛(wèi)生。除洗澡和揩身外，必須每天用溫開水洗滌1～2次，尤其在大便后。衛(wèi)生巾勤換。產褥期間，特別在尚未干凈時，不能，因此時里的創(chuàng)面尚未愈合，會帶入*使發(fā)炎，也會使淋漓不凈。況且，會陰和裂傷的猶新，過早必然引起疼痛，甚至裂開和。
和合美家介紹月子里需要注意什么
注意個人衛(wèi)生“月子”里產婦的會分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000高溶液清洗部。勤換會陰墊并保持會清潔和干燥。產后由于出汗多，要經常洗頭、洗腳、勤換*褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，天津月子會所服務，以免臟水流入內發(fā)生。產婦“坐月子”期間，進食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內*繁殖，發(fā)生口腔疾病。過去，有不女盲目信奉“老規(guī)矩”--坐月子里不能刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，*易造成產婦中暑。
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